Çäîðîâüå - áåñöåííîå áîãàòñòâî êàæäîãî ÷åëîâåêà. Êðåïêîå çäîðîâüå, ïîääåðæèâàåìîå è óêðåïëÿåìîå ñàìèì ÷åëîâåêîì, ïîçâîëèò åìó ïðîæèòü äîëãóþ è ïîëíóþ ðàäîñòåé æèçíü. Êàê æå óêðåïèòü ñâîå çäîðîâüå? Îòâåò ïðîñò - âåñòè çäîðîâûé îáðàç æèçíè. Ãëàâíîå äëÿ çäîðîâüÿ – ýòî óìåíèå ÷åëîâåêà ðàáîòàòü íàä ñàìèì ñîáîé, íàä ñâîèì çäîðîâüåì. Ìû âñå õîòèì áûòü çäîðîâûìè è æèòü äîëãî. Êàê ïðîæèòü äîëãóþ, ñ÷àñòëèâóþ, íàñûùåííóþ ïîëüçîé è äîáðîì æèçíü, êàê èçáåæàòü ïðåæäåâðåìåííîé ñòàðîñòè? Îòâåòèòü íà ýòè íåïðîñòûå âîïðîñû âàì ïîìîãóò êíèãè

Ïðèõîäèòå, áåðèòå, ÷èòàéòå è ïðèìåíÿéòå íà ïðàêòèêå. Áóäüòå çäîðîâû! 




Øàãàé íàâñòðå÷ó çäîðîâüþ

Ïñèõîëîãèÿ íà êàæäûé äåíü

Ñëàãàåìûå çäîðîâüÿ

Çäîðîâüå – ýòî âàæíî

Êðàñîòà. Çäîðîâüå. Äîëãîëåòèå

Ïðîäëèòå ìîëîäîñòü ñâîþ

Ñåêðåòû çäîðîâüÿ è êðàñîòû

Çäîðîâüå íà äîëãèå ãîäû

Êðàñîòà è çäîðîâûé îáðàç æèçíè

Èíòåðåñíî î ïîëåçíîì. ÇÎÆ

Âðåìÿ áûòü çäîðîâûì

Ïèòàíèå ñî çíàíèåì äåëà

Äûõàòåëüíûå ãèìíàñòèêè

Âåëèêîëåïíàÿ ôèãóðà

Ëåäè Ñîâåðøåíñòâî

Âû è âàø ìàëûø

Âîëøåáíàÿ ñèëà âîäû

30 ìèíóò â äåíü, êîòîðûå ìåíÿþò âñþ æèçíü

Ó÷àñòâóéòå â ñîáñòâåííîé æèçíè

Ïîñîâåòóéòå, äîêòîð!

Ñåêðåòû çäîðîâüÿ è äîëãîëåòèÿ

Ê çäîðîâüþ ñ êíèãîé

Íîâèíêè ëèòåðàòóðû ïî çäîðîâîìó îáðàçó æèçíè. Îêòÿáðü, 2016 ã.

 ïîìîùü ðîäèòåëÿì

Ïðîôèëàêòèêà çàáîëåâàíèé

Íîâàÿ ëèòåðàòóðà ïî ÇÎÆ. Èþëü, 2015 ã.

Ïóòü ê çäîðîâîìó îáðàçó æèçíè

Ñòðàíèöà 1 èç 2

Ñåêðåòû çäîðîâüÿ è êðàñîòû
Ãîòôðèä, Ñ. Áèîõàêèíã ñ óìîì: 8 ãðàíåé ïîëíîöåííîé æèçíè: [ïåð. ñ àíãë.]/ Ñàðà Ãîòôðèä. - Ìîñêâà: ÀÑÒ, [2020]. - 400 ñ.: èë. - (Äîêòîð Çóáàðåâà. Àêàäåìèÿ çäîðîâüÿ). 16+

«Áèîõàêèíã ñ óìîì: 8 ãðàíåé ïîëíîöåííîé æèçíè. Êàê ñòàòü çäîðîâîé, ìîëîäîé è ýíåðãè÷íîé çà 40 äíåé» – êíèãà-ðóêîâîäñòâî ïî çäîðîâîìó îáðàçó æèçíè. Çäåñü âû íàéäåòå ñîâåòû è ïîäðîáíûå èíñòðóêöèè, êîòîðûå ïîìîãóò ïîâûñèòü âàø óðîâåíü æèçíè ñ ïîìîùüþ ñáàëàíñèðîâàííîãî ïèòàíèÿ è ôèçè÷åñêèõ óïðàæíåíèé, à òàê æå ñôîðìèðîâàòü ïðàâèëüíûå ïðèâû÷êè, âåäóùèå ê õîðîøåìó ñàìî÷óâñòâèþ è âíóòðåííåé ãàðìîíèè.

Êíèãà íàõîäèòñÿ â ôîíäå îòäåëà «Ãàðìîíèÿ».

Ñåêðåòû çäîðîâüÿ è êðàñîòû
Åðìàêîâà, Ñ. Î. Êàê áîðîòüñÿ ñ àïïåòèòîì ïîñëå 18:00/ [Ñ. Î. Åðìàêîâà]. - Ìîñêâà: Ìèð êíèãè, 2010. - 190, [2] ñ.

Äëÿ òîãî ÷òîáû ïîõóäåòü, âîâñå íå îáÿçàòåëüíî èäòè íà ëèøåíèÿ è æåðòâû. Ñóùåñòâóþò ïðåêðàñíî çàðåêîìåíäîâàâøèå ñåáÿ ìåòîäû, êîòîðûå ïîçâîëÿò ñîõðàíèòü òîíêóþ òàëèþ è îïòèìàëüíóþ ìàññó òåëà áåç óùåðáà äëÿ çäîðîâüÿ. Îäèí èç íèõ – îòêàç îò ïîçäíåãî óæèíà. Âû óçíàåòå, êàê ïîáîðîòü æåëàíèå íàåäàòüñÿ íà íî÷ü, à òàêæå î ïðèíöèïàõ ðàöèîíàëüíîãî ïèòàíèÿ, ïîëüçå âîäíûõ ïðîöåäóð è òðàâÿíûõ ñáîðîâ. Ñ ïîìîùüþ ýòîé êíèãè âû ñîõðàíèòå ñòðîéíîñòü, íàñëàæäàÿñü êàæäûì äíåì.

Êíèãà íàõîäèòñÿ â ôîíäå îòäåëà «Ãàðìîíèÿ».

Ñåêðåòû çäîðîâüÿ è êðàñîòû
Êðàâ÷åíêî, À. Â. Óõîä çà ëèöîì è ìàêèÿæ äëÿ ëåíòÿåê/ À. Â. Êðàâ÷åíêî, Ñ. À. Ìèðîøíè÷åíêî. - Ìîñêâà: Êðèñòèíà è Ê.: Ìîé Ìèð, 2006. - 286 ñ.: èë.

 äàííîé êíèãå ïðåäñòàâëåíû ñàìûå ðàçëè÷íûå ñïîñîáû óõîäà çà êîæåé ëèöà è øåè. Ðå÷ü èäåò î êîñìåòèêå èç íàòóðàëüíûõ, ïðèðîäíûõ ïðîäóêòîâ. Ýòî äåøåâûé è î÷åíü ýôôåêòèâíûé ñïîñîá óõîäà çà êîæåé. Âîñïîëüçîâàâøèñü ïðèâåäåííûìè ñîâåòàìè, âû óáåäèòåñü â òîì íà ñîáñòâåííîì îïûòå. Ìàñêè è ëîñüîíû, òðàâÿíûå íàñòîè è òîíèêè, ïàðîâûå âàííî÷êè è ëåä, àðîìàòåðàïèÿ è ìàññàæ – âîò äàëåêî íå âåñü ïåðå÷åíü òîãî, ÷òî âû íàéäåòå â ýòîé êíèãå.

Êíèãà íàõîäèòñÿ â ôîíäå îòäåëà «Ãàðìîíèÿ».

 

Ñåêðåòû çäîðîâüÿ è êðàñîòû
Ëèññè Ìóññà, 3000 ñïîñîáîâ íå ïðåïÿòñòâîâàòü ñòðîéíîñòè, èëè Ñäåëàåì èç Òóøêè Ôèãóðêó/ Ëèññè Ìóññà. - Ì.: ÀÑÒ, [2009]. - 509, [3] ñ., [4] âêë. ë., ôîò.: èë.

Ýòî íå êíèãà – ýòî ðåâîëþöèÿ! Îïðîâåðæåíèå âñåõ äèåò âìåñòå è ïî îòäåëüíîñòè! Ðàçâåí÷àíèå íà âàøåì ñîáñòâåííîì îïûòå âñåõ ðåêëàìíûõ ìèôîâ. Àáñîëþòíî íîâûé ïîäõîä ê ïðîáëåìå îæèðåíèÿ – è 100% óñïåõ! Íèêàêèõ äîïîëíèòåëüíûõ çàòðàò – ñïëîøíàÿ ýêîíîìèÿ, ïîçâîëÿþùàÿ êàæäûå äåñÿòü äíåé ïîêóïàòü ñåáå îáíîâêè íà ðàçìåð ìåíüøå!

Êíèãà íàõîäèòñÿ â ôîíäå îòäåëà «Ãàðìîíèÿ».

 

Ñåêðåòû çäîðîâüÿ è êðàñîòû
Íîâàÿ æåíñêàÿ ýíöèêëîïåäèÿ: [âñå, ÷òî äîëæíà çíàòü ñîâðåìåííàÿ æåíùèíà/ ñîñò. Èðèíà Ñîêîë]. - Õàðüêîâ; Áåëãîðîä: Êíèæíûé êëóá, 2008. - 350, [2] ñ.: èë.

Âàì íàäîåëè äîêó÷ëèâûå ðåêîìåíäàöèè ãëÿíöåâûõ æóðíàëîâ? Âû õîòèòå íàéòè äåéñòâèòåëüíî äåëüíûå ñîâåòû? Òîãäà íàøà êíèãà èìåííî äëÿ âàñ! Ýòà ïîïóëÿðíàÿ ýíöèêëîïåäèÿ äëÿ ñîâðåìåííûõ æåíùèí ñîäåðæèò ïðàêòè÷åñêèå ñîâåòû íà âñå ñëó÷àè æèçíè! – Âåëèêîëåïíàÿ ôèãóðà – Çäîðîâüå è ìîëîäîñòü – Ñòèëü è ìîäà – Ñàìîçàùèòà è áåçîïàñíîñòü – Ðàáîòà è êàðüåðà – Îáùåíèå è ýòèêåò.

Êíèãà íàõîäèòñÿ â ôîíäå îòäåëà «Ãàðìîíèÿ».

 

Ñòðàíèöà 1 èç 2
Âûêëþ÷èòü

Ìóíèöèïàëüíîå áþäæåòíîå ó÷ðåæäåíèå

"Öåíòðàëüíàÿ ãîðîäñêàÿ áèáëèîòåêà"

Ðàçìåð øðèôòà:
À À À
Èçîáðàæåíèÿ:
ÂÊË ÂÛÊË
Öâåòà:
A A A