Çäîðîâüå - áåñöåííîå áîãàòñòâî êàæäîãî ÷åëîâåêà. Êðåïêîå çäîðîâüå, ïîääåðæèâàåìîå è óêðåïëÿåìîå ñàìèì ÷åëîâåêîì, ïîçâîëèò åìó ïðîæèòü äîëãóþ è ïîëíóþ ðàäîñòåé æèçíü. Êàê æå óêðåïèòü ñâîå çäîðîâüå? Îòâåò ïðîñò - âåñòè çäîðîâûé îáðàç æèçíè. Ãëàâíîå äëÿ çäîðîâüÿ – ýòî óìåíèå ÷åëîâåêà ðàáîòàòü íàä ñàìèì ñîáîé, íàä ñâîèì çäîðîâüåì. Ìû âñå õîòèì áûòü çäîðîâûìè è æèòü äîëãî. Êàê ïðîæèòü äîëãóþ, ñ÷àñòëèâóþ, íàñûùåííóþ ïîëüçîé è äîáðîì æèçíü, êàê èçáåæàòü ïðåæäåâðåìåííîé ñòàðîñòè? Îòâåòèòü íà ýòè íåïðîñòûå âîïðîñû âàì ïîìîãóò êíèãè

Ïðèõîäèòå, áåðèòå, ÷èòàéòå è ïðèìåíÿéòå íà ïðàêòèêå. Áóäüòå çäîðîâû! 




Øàãàé íàâñòðå÷ó çäîðîâüþ

Ïñèõîëîãèÿ íà êàæäûé äåíü

Ñëàãàåìûå çäîðîâüÿ

Çäîðîâüå – ýòî âàæíî

Êðàñîòà. Çäîðîâüå. Äîëãîëåòèå

Ïðîäëèòå ìîëîäîñòü ñâîþ

Ñåêðåòû çäîðîâüÿ è êðàñîòû

Çäîðîâüå íà äîëãèå ãîäû

Êðàñîòà è çäîðîâûé îáðàç æèçíè

Èíòåðåñíî î ïîëåçíîì. ÇÎÆ

Âðåìÿ áûòü çäîðîâûì

Ïèòàíèå ñî çíàíèåì äåëà

Äûõàòåëüíûå ãèìíàñòèêè

Âåëèêîëåïíàÿ ôèãóðà

Ëåäè Ñîâåðøåíñòâî

Âû è âàø ìàëûø

Âîëøåáíàÿ ñèëà âîäû

30 ìèíóò â äåíü, êîòîðûå ìåíÿþò âñþ æèçíü

Ó÷àñòâóéòå â ñîáñòâåííîé æèçíè

Ïîñîâåòóéòå, äîêòîð!

Ñåêðåòû çäîðîâüÿ è äîëãîëåòèÿ

Ê çäîðîâüþ ñ êíèãîé

Íîâèíêè ëèòåðàòóðû ïî çäîðîâîìó îáðàçó æèçíè. Îêòÿáðü, 2016 ã.

 ïîìîùü ðîäèòåëÿì

Ïðîôèëàêòèêà çàáîëåâàíèé

Íîâàÿ ëèòåðàòóðà ïî ÇÎÆ. Èþëü, 2015 ã.

Ïóòü ê çäîðîâîìó îáðàçó æèçíè

Ñòðàíèöà 44 èç 48

Ïðîôèëàêòèêà çàáîëåâàíèé
Êðàñè÷êîâà, À. Ã. Ãèïîòîíèÿ: íîâåéøèå ðåêîìåíäàöèè, ñîâåòû ñïåöèàëèñòîâ, ìåòîäû ëå÷åíèÿ / À. Ã. Êðàñè÷êîâà. - Ìîñêâà: ÐÈÏÎË êëàññèê, 2014. - 255, [1] ñ.; 21 ñì. - (Ìîÿ ýíöèêëîïåäèÿ çäîðîâüÿ).

Ãèïîòîíèÿ õàðàêòåðèçóåòñÿ ðåãóëÿðíûì ïîíèæåíèåì àðòåðèàëüíîãî äàâëåíèÿ. Íåäîñûïàíèå, ïîñòîÿííûå ñòðåññû, ïåðåêóñû íà õîäó, äåôèöèò ñíà è âðåäíûå ïðèâû÷êè ñïîñîáñòâóþò ðàçâèòèþ àðòåðèàëüíîé ãèïîòåíçèè.

Íà ñòðàíèöàõ êíèãè âû íàéäåòå ïîëåçíóþ èíôîðìàöèþ î ïðè÷èíàõ è ñèìïòîìàõ çàáîëåâàíèÿ, à òàêæå î ðàçëè÷íûõ ìåòîäàõ ëå÷åíèÿ. Òðàäèöèîííûå ñïîñîáû ëå÷åíèÿ è ïðîôèëàêòèêè, ëó÷øèå àëüòåðíàòèâíûå ìåòîäû èñöåëåíèÿ, ñâÿçàííûå ñ ïîâûøåíèåì æèçíåííîãî òîíóñà, ýôôåêòèâíûå òåõíèêè èçáàâëåíèÿ îò õðîíè÷åñêîé óñòàëîñòè, ïðèíöèïû ïîëíîöåííîãî ïèòàíèÿ – âñå ýòî, à òàêæå ìíîãîå äðóãîå âû íàéäåòå â ýòîé êíèãå.

Ïðîôèëàêòèêà çàáîëåâàíèé
Êðóãëÿê, Ë. Ã. Êàê ïðàâèëüíî ïèòàòüñÿ ïðè ðàêå: äèåòà ïðè ðàçíûõ âèäàõ ðàêà / Ëåâ Êðóãëÿê. - Ìîñêâà: Äèëÿ; Ñàíêò-Ïåòåðáóðã: Äèëÿ, 2014. - 123, [5] ñ.: èë., òàáë.; 20 ñì.

Äëÿ ëþäåé, ñòðàäàþùèõ îíêîëîãè÷åñêèìè çàáîëåâàíèÿìè, ïåðâîñòåïåííîå çíà÷åíèå èìååò íå òîëüêî ñâîåâðåìåííàÿ äèàãíîñòèêà è ëå÷åíèå ðàêîâîé îïóõîëè, íî è ïðàâèëüíîå, ïîëíîöåííîå ïèòàíèå. Íåäîñòàòî÷íîå ïîñòóïëåíèå â îðãàíèçì ïèòàòåëüíûõ âåùåñòâ âåäåò ê óñóãóáëåíèþ áîëåçíè, à ðàöèîíàëüíûé ïèùåâîé ðåæèì ñïîñîáñòâóåò ïîääåðæàíèþ çäîðîâüÿ âî ìíîãîì áëàãîäàðÿ öåëåáíûì ñâîéñòâàì ïðîäóêòîâ. Ïèòàíèå æèçíåííî âàæíî êàê íà ðàííåé ñòàäèè áîëåçíè, òàê è ïðåä- è ïîñëåîïåðàöèîííîì ïåðèîäàõ, à òàêæå â òå÷åíèå ïðîõîæäåíèÿ õèìèîòåðàïèè è îáëó÷åíèÿ. Àâòîð ïðåäëàãàåò ïðîâåðåííûå ìåòîäèêè êîðìëåíèÿ ïàöèåíòîâ ïîñëå îïåðàöèé íà ðàçëè÷íûõ îðãàíàõ.

Öåëü ýòîé êíèãè – ïîìî÷ü ïàöèåíòàì ñî çëîêà÷åñòâåííûìè îïóõîëÿìè ïåðåéòè íà ëå÷åáíîå ïèòàíèå, ïðàâèëüíî ñîñòàâèòü ðàöèîí è èñïîëüçîâàòü öåëåáíûå ñâîéñòâà ïðîäóêòîâ ñåáå íà ïîëüçó.

Ïðîôèëàêòèêà çàáîëåâàíèé
Íåóìûâàêèí, È. Ï. Ïîçâîíî÷íèê: ìèôû è ðåàëüíîñòü / È. Ï. Íåóìûâàêèí. - Ìîñêâà; Ñàíêò-Ïåòåðáóðã: Äèëÿ, 2014. - 269, [3] ñ. : èë.; 24 ñì.

Ñîñòîÿíèå ïîçâîíî÷íèêà èìååò îãðîìíîå çíà÷åíèå äëÿ çäîðîâüÿ âñåãî îðãàíèçìà, è îí æå ÿâëÿåòñÿ ïðè÷èíîé ìíîãèõ áîëåçíåé è íåäîìîãàíèé. Ïî âíåøíåìó âèäó ÷åëîâåêà, åãî ìàíåðå äåðæàòüñÿ, åãî îñàíêå è ïîõîäêå ìîæíî ñ óâåðåííîñòüþ ñêàçàòü, çäîðîâ îí èëè áîëåí.

×òî äåëàòü? Êàê èçáàâèòüñÿ îò áîëÿ÷åê? À ëó÷øå – êàê èõ íå äîïóñòèòü? Ïî ñëîâàì àâòîðà êíèãè, ïëîõîé ïîçâîíî÷íèê, êàê è ñòàðîñòü, íå áîëåçíü, à ñîñòîÿíèå, â êîòîðîå ìû ñåáÿ çàãíàëè ñâîèì îòíîøåíèåì ê òåëó è èç êîòîðîãî, îêàçûâàåòñÿ, ìîæíî íàéòè âûõîä, íåçàâèñèìî îò âîçðàñòà.

Ïðîôèëàêòèêà çàáîëåâàíèé
Ñàõàðîñíèæàþøèå ðàñòåíèÿ. Íåò - äèàáåòó è ëèøíåìó âåñó / ñîñò. Ñ. Ï. Êàøèí. - Ìîñêâà: ÐÈÏÎË êëàññèê, 2014. - 574, [2] ñ.; 15 ñì. - (Âàø ñåìåéíûé äîêòîð).

 ýòîé êíèãå ñîäåðæàòñÿ ñâåäåíèÿ î ðàñòåíèÿõ, îáëàäàþùèõ ñàõàðîñíèæàþùèì ýôôåêòîì, êîòîðûå ïðè ïðàâèëüíîì ïðèìåíåíèè ìîãóò ñòàòü âàì âåðíûìè ïîìîùíèêàìè â áîðüáå ñ ñàõàðíûì äèàáåòîì. Êðîìå òîãî, â êíèãå âû íàéäåòå ðåöåïòû áëþä, êîòîðûå ïîìîãóò âàøåìó îðãàíèçìó áûñòðåå óñâîèòü ðàñòèòåëüíûå äîáàâêè è îáëåã÷àò ñèìïòîìû íåäóãà.

Ïðîôèëàêòèêà çàáîëåâàíèé
Ñìèðíîâà, Å. Þ. Ñóïåðçðåíèå: [íîâåéøèå ðåêîìåíäàöèè, ñîâåòû ñïåöèàëèñòîâ, ìåòîäû ëå÷åíèÿ] / Ñìèðíîâà Å. Þ. - Ìîñêâà: ÐÈÏÎË êëàññèê, 2014. - 255, [1] ñ.; 21 ñì. - (Ìîÿ ýíöèêëîïåäèÿ çäîðîâüÿ).

Ñïåöèàëèñòû ñ÷èòàþò, ÷òî äî 80% èíôîðìàöèè ÷åëîâåê ïîëó÷àåò ñ ïîìîùüþ çðåíèÿ, ïîýòîìó âàæíîñòü ýòîãî îðãàíà ÷óâñòâ äëÿ êîìôîðòíîé æèçíè ñëîæíî ïåðåîöåíèòü. Èç êíèãè âû óçíàåòå î òîì, êàê ëå÷èòü çàáîëåâàíèÿ ãëàç, è î òîì, êàê ñîõðàíèòü îòëè÷íîå çðåíèå äî ãëóáîêîé ñòàðîñòè. Äëÿ øèðîêîãî êðóãà ÷èòàòåëåé.

Ñòðàíèöà 44 èç 48
Âûêëþ÷èòü

Ìóíèöèïàëüíîå áþäæåòíîå ó÷ðåæäåíèå

"Öåíòðàëüíàÿ ãîðîäñêàÿ áèáëèîòåêà"

Ðàçìåð øðèôòà:
À À À
Èçîáðàæåíèÿ:
ÂÊË ÂÛÊË
Öâåòà:
A A A