МБУ «Центральная городская библиотека»

В этой книге приведена популярная гимнастика Владимира Фохтина – кандидата технических наук, кандидата в мастера спорта, марафонца, создателя популярной гимнастики на основе законов биомеханики. Благодаря этим упражнениям за 15 минут в день вы избавитесь от боли в мышцах спины и суставах! Вы сможете узнать: как уменьшить боль при остеохондрозе позвоночника; как снять острый приступ радикулита за 2 минуты; как предупредить плоскостопие; как решить проблемы с лишним весом. Попробуйте – это очень просто!

Целью данной книги является стремление автора помочь вам по-новому взглянуть на окружающий вас мир запахов и благовоний. Каждый человек постоянно живет в мире запахов - привычных и неясных, волшебных и ужасных. Мир невидимых запахов окружает нас всюду, и мы сталкиваемся с ним непрерывно. Роль запахов в нашей жизни огромна. Вне зависимости от того, замечаем мы окружающие нас запахи или нет, они всегда замечают нас и существенно влияют на наше физическое и психическое состояние.

Борис Васильевич Болотов – крупнейший ученый современности, химик, физик, биолог, отдавший 40 лет научному поиску. Программа здорового питания по Болотову – это практические советы на каждый день, простые правила здоровья, основанные на клеточной теории академика Болотова. Из книги вы узнаете: как достичь биологической молодости организма; как питаться, чтобы обновить изношенные клетки; с чего начать день (болотовские каши); как сделать питание лучшим лекарством (шарики Болотова, квасы, уксусы и ферментные сыворотки Болотова).

Гемоглобин - белок, отвечающий за движение кислорода в организме. Низкий уровень гемоглобина может являться симптомом различных заболеваний.
Узнать, при каких заболеваниях снижается гемоглобин, о том, какова его связь с железом, какими способами можно повысить этот важный показатель здоровья, не прибегая к лекарственным средствам, читатели смогут узнать из этой книги.

Вы никак не можете избавиться от лишних килограммов? После сытного обеда вас клонит в сон, и вы ощущаете тяжесть в желудке? Вы чувствуете усталость в течение дня, хотя и не голодны? Значит, вы что-то делаете неправильно - ведь пища нужна человеку как раз для получения энергии, а не для ее потери. Чтобы питаться любимыми блюдами, но при этом не мучиться угрызениями совести и не ущемлять себя ни в чем, давайте обратимся к старой доброй системе Герберта Шелтона, разработанной еще в 1940-х годах. Десятилетия она служила помощником для всех, кому были интересны принципы сочетания продуктов. Эта книга ставит под сомнение правильность наших привычек в питании. Она подробно рассказывает нам и объясняет, употребление какой пищи наносит вред нашему организму.

Книга находится в фонде отдела "Гармония".