МБУ «Центральная городская библиотека»

Хотите иметь седые волосы, сухость и потерю эластичности кожи (и, как следствие, возникновение морщин), выглядеть старше своих лет? Надеемся, что вы ответили – нет!

Если стремитесь прожить долгую полноценную жизнь, вам следует знать о связи продолжительности жизни с содержанием холестерина в крови. Это один из основных факторов, определяющих состояние здоровья в любом возрасте.

Холестерин жизненно необходим для человека. Но его избыточное содержание в организме приводит к развитию атеросклероза. Как же нормализовать этот показатель и тем самым улучшить качество жизни?

Для вас, наши читатели, доктор медицинских наук Неумывакин И.П. в своей новой книге приводит полезные рекомендации по созданию паспорта здоровья, рассказывает о влиянии минеральных веществ на уровень холестерина и даже составил план действия для пожилых людей. Читайте и будьте здоровы.

Книга находится в отделе «Гармония». 16+

Супероружием в борьбе за здоровье называют правильное питание. «Ошибки в питании порождают опаснейшие болезни» - утверждает Николай Друзьяк – академик Одесской академии наук. Чем же нам лучше всего питаться? Что в обязательном порядке должен содержать наш дневной рацион, какую воду нам пить, и как ошибки в питании порождают опаснейшие болезни, - обо всём этом, а также многом другом, полезном, важном и результативном, - на страницах книги.

Книга находится в отделе «Гармония».

Победить рак или вовсе избежать образования опухолей – в этом вам помогут советы Одиле Фернандес, врача, излечившегося от рака самостоятельно.

В книге вы найдете подробные рекомендации по питанию, правильному хранению и обработке полезных продуктов, советы по изменению окружающей вас среды, по выбору косметических и гигиенических средств.

Эта книга будет полезна и тем, кто хочет защитить себя и своих близких от раковых заболеваний и других недугов. Прочитав ее, вы узнаете:

• Какие продукты убивают рак, а какие вызывают?
• Как правильно приготовить противораковые продукты, чтобы сохранить их полезные свойства?
• Как снизить негативное влияние косметических и бытовых средств, провоцирующих раковые заболевания?
• Как предотвратить рецидив? И много другой полезной информации.

Книга находится в фонде отдела «Гармония».

Люди с диабетом могут очень вкусно питаться! Это доказывает Алан Л. Рубин (доктор медицинских наук) - один из главных авторитетов США в области диабета.

Рецепты, приведенные в этой книге, показывают, что диабетическую диету можно соблюдать дома или в путешествиях, наслаждаясь при этом роскошной едой. Надо только знать, как ее приготовить. Но это не означает, что в ней представлены рекомендации только для пациентов с диабетом.

Здоровое питание - это здоровое питание независимо от наличия или отсутствия диабета. Прочитайте эту книгу! В ней достаточно действительно полезной информации, добрых и грамотных советов, разнообразных рецептов, приведенных в очень удобной форме, с расчетом калоража и питательной ценности.

И, наконец, все это изложено легко, умно и забавно. Если вы думаете, что жизнь с диабетом означает щадящую и пресную еду, то эти невероятно вкусные рецепты изменят ваше мнение и существенно обогатят ваши застолья!

В книге представлена современная информация о диабете, а также масса новых сведений о продуктах (которые вы всегда найдете в любом супермаркете), популярных диетах и многом другом.

Книга находится в фонде отдела «Гармония».

Давление - это один из самых распространенных недугов, влияющих на самочувствие и настроение человека. Как повышение, так и понижение давления чреваты серьезными последствиями, такими как инфаркт миокарда, инсульт... Поэтому очень важно вовремя заметить изменения.

Наша книга поможет вам в этом, а заодно расскажет о причинах гипертонии и гипотонии. С ее помощью вы узнаете, как быстро повысить или понизить артериальное давление в домашних условиях.

Немного усилий - и скачки давления перестанут быть для вас проблемой!

Книга находится в фонде отдела «Гармония».