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Çäîðîâüå - áåñöåííîå áîãàòñòâî êàæäîãî ÷åëîâåêà. Êðåïêîå çäîðîâüå, ïîääåðæèâàåìîå è óêðåïëÿåìîå ñàìèì ÷åëîâåêîì, ïîçâîëèò åìó ïðîæèòü äîëãóþ è ïîëíóþ ðàäîñòåé æèçíü. Êàê æå óêðåïèòü ñâîå çäîðîâüå? Îòâåò ïðîñò - âåñòè çäîðîâûé îáðàç æèçíè. Ãëàâíîå äëÿ çäîðîâüÿ – ýòî óìåíèå ÷åëîâåêà ðàáîòàòü íàä ñàìèì ñîáîé, íàä ñâîèì çäîðîâüåì. Ìû âñå õîòèì áûòü çäîðîâûìè è æèòü äîëãî. Êàê ïðîæèòü äîëãóþ, ñ÷àñòëèâóþ, íàñûùåííóþ ïîëüçîé è äîáðîì æèçíü, êàê èçáåæàòü ïðåæäåâðåìåííîé ñòàðîñòè? Îòâåòèòü íà ýòè íåïðîñòûå âîïðîñû âàì ïîìîãóò êíèãè Ïðèõîäèòå, áåðèòå, ÷èòàéòå è ïðèìåíÿéòå íà ïðàêòèêå. Áóäüòå çäîðîâû! Êðàñîòà è çäîðîâûé îáðàç æèçíè 30 ìèíóò â äåíü, êîòîðûå ìåíÿþò âñþ æèçíü Ó÷àñòâóéòå â ñîáñòâåííîé æèçíè Íîâèíêè ëèòåðàòóðû ïî çäîðîâîìó îáðàçó æèçíè. Îêòÿáðü, 2016 ã. |
Ñòðàíèöà 3 èç 3
Âåëèêîëåïíàÿ ôèãóðà
×àéëäåðñ, Ã. Âåëèêîëåïíàÿ ôèãóðà çà 15 ìèíóò â äåíü!: [ïåð. ñ àíãë.]/ Ãðèð ×àéëäåðñ. - [3-å èçä.]. - Ìèíñê: Ïîïóððè, 2000. - 206, [2] ñ. : èë.; 20 ñì. - (Ñåðèÿ "Çäîðîâüå â ëþáîì âîçðàñòå").
Îïèñûâàåòñÿ íîâàÿ ýôôåêòèâíàÿ ïðîãðàììà, ñîñòîÿùàÿ èç íåñëîæíûõ óïðàæíåíèé (â òîì ÷èñëå äûõàòåëüíûõ), äîñòóïíûõ êàê æåíùèíàì, òàê è ìóæ÷èíàì, âïîëíå äàë¸êèì îò ïðîôåññèîíàëüíîãî ñïîðòà, éîãè è èíûõ ñèñòåì ôîðìèðîâàíèÿ òåëà è õàðàêòåðà. Ýòè óïðàæíåíèÿ ïîìîãàþò èçáàâèòüñÿ îò ëèøíåãî âåñà, îáåñïå÷èâàþò ïðåêðàñíóþ ôèãóðó è ñàìî÷óâñòâèå, ñòîéêîñòü ê ëþáûì áîëåçíÿì, àêòèâíóþ ðàáîòîñïîñîáíîñòü è æèçíåðàäîñòíîå íàñòðîåíèå. Êíèãà íàõîäèòñÿ â ôîíäå îòäåëà «Ãàðìîíèÿ».
Ñòðàíèöà 3 èç 3
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