МБУ «Центральная городская библиотека»

Без дыхания нет жизни. Дыхание представляет собой важное связующее звено между телом и духом, которое  оказывает большое влияние на психосоматические процессы. Систематическая тренировка дыхания, описанная в этой книге на различных примерах, приводит к  ощутимому улучшению самочувствия. Правильное дыхание способствует не только подвижности тела, ясности ума и душевному равновесию. Оно стимулирует производительность правого полушария головного мозга, которое отвечает за фантазию, мечты и творческие способности.

Дыхательные упражнения, собранные в этой книге, являются результатом многолетней работы и опыта общения с больными и здоровыми людьми. Они выстроены в зависимости от эффективности и степени сложности, а во второй части предлагаются упражнения, которые требуют наличия определённого дыхательного тренинга и способности представлять.

Книга находится в отделе «Гармония»

Неправильное дыхание задаёт неправильный ритм всему организму, что вызывает многие и многие болезни. Эта книга раскроет секреты древних врачевателей, объяснит, как исцелять дыханием и звуком. Вы познакомитесь с особыми техниками, с помощью которых вы будете влиять на других энергетикой вашего дыхания. Методы, которые предлагаются, прошли апробацию не только временем, они испытаны в школе Норбекова и Сам Чон До. Данная книга не является учебником по медицине. Все рекомендации должны быть согласованы с лечащим врачом.

Книга находится в отделе «Гармония»

Книга посвящена дыхательной гимнастике, которая, по мнению многих современных специалистов, способствует оздоровлению организма. Издание рассказывает о двух наиболее известных методиках улучшения дыхания: первая была разработана известным педагогом по вокалу А.Н. Стрельниковой, вторая – врачом, кандидатом медицинских наук К.П. Бутейко. Вы узнаете, как следует правильно дышать и благодаря этому победить многие недуги.

Книга находится в отделе «Гармония»

Дыхание является одной из важнейших функций живого организма. От того, насколько эффективно работает дыхательная система, во многом зависит состояние здоровья человека в любом возрасте. Неправильное дыхание – это вредная привычка, порождающая значительно большее количество болезней, чем любая другая.

Стрессы, загазованный воздух, курение постепенно  разрушают дыхательную систему человека. Чтобы предотвратить этот процесс, необходимо научиться дышать правильно. Тем более что правильное дыхание помогает избавиться от депрессии, успокоить нервы в стрессовой ситуации, восстановить физические силы и снять усталость, унять боль, регулировать процессы выздоровления. В книге  представлены наиболее популярные методы, системы и школы оздоровительного и лечебного дыхания.

Прочтите эту книгу и вдохните полной грудью!

Книга находится в отделе «Гармония»

Известный доктор К.П. Бутейко считает, что глубокое дыхание является причиной более чем 150 заболеваний. Система оздоровления, разработанная доктором, это не просто комплекс дыхательных методик и упражнений, но и образ жизни, включающий философское миропонимание и практическое воплощение основных его принципов. Метод доктора Бутейко о ликвидации глубокого дыхания говорит о том, что чем меньше глубина дыхания, тем здоровее организм и долговечней человек. Освоить дыхание можно только постоянным усилием воли. Об основах метода волевой  ликвидации глубокого дыхания, о том, как его самостоятельно освоить рассказывает эта книга.

Книга находится в отделе «Гармония»