Çäîðîâüå - áåñöåííîå áîãàòñòâî êàæäîãî ÷åëîâåêà. Êðåïêîå çäîðîâüå, ïîääåðæèâàåìîå è óêðåïëÿåìîå ñàìèì ÷åëîâåêîì, ïîçâîëèò åìó ïðîæèòü äîëãóþ è ïîëíóþ ðàäîñòåé æèçíü. Êàê æå óêðåïèòü ñâîå çäîðîâüå? Îòâåò ïðîñò - âåñòè çäîðîâûé îáðàç æèçíè. Ãëàâíîå äëÿ çäîðîâüÿ – ýòî óìåíèå ÷åëîâåêà ðàáîòàòü íàä ñàìèì ñîáîé, íàä ñâîèì çäîðîâüåì. Ìû âñå õîòèì áûòü çäîðîâûìè è æèòü äîëãî. Êàê ïðîæèòü äîëãóþ, ñ÷àñòëèâóþ, íàñûùåííóþ ïîëüçîé è äîáðîì æèçíü, êàê èçáåæàòü ïðåæäåâðåìåííîé ñòàðîñòè? Îòâåòèòü íà ýòè íåïðîñòûå âîïðîñû âàì ïîìîãóò êíèãè

Ïðèõîäèòå, áåðèòå, ÷èòàéòå è ïðèìåíÿéòå íà ïðàêòèêå. Áóäüòå çäîðîâû! 




Øàãàé íàâñòðå÷ó çäîðîâüþ

Ïñèõîëîãèÿ íà êàæäûé äåíü

Ñëàãàåìûå çäîðîâüÿ

Çäîðîâüå – ýòî âàæíî

Êðàñîòà. Çäîðîâüå. Äîëãîëåòèå

Ïðîäëèòå ìîëîäîñòü ñâîþ

Ñåêðåòû çäîðîâüÿ è êðàñîòû

Çäîðîâüå íà äîëãèå ãîäû

Êðàñîòà è çäîðîâûé îáðàç æèçíè

Èíòåðåñíî î ïîëåçíîì. ÇÎÆ

Âðåìÿ áûòü çäîðîâûì

Ïèòàíèå ñî çíàíèåì äåëà

Äûõàòåëüíûå ãèìíàñòèêè

Âåëèêîëåïíàÿ ôèãóðà

Ëåäè Ñîâåðøåíñòâî

Âû è âàø ìàëûø

Âîëøåáíàÿ ñèëà âîäû

30 ìèíóò â äåíü, êîòîðûå ìåíÿþò âñþ æèçíü

Ó÷àñòâóéòå â ñîáñòâåííîé æèçíè

Ïîñîâåòóéòå, äîêòîð!

Ñåêðåòû çäîðîâüÿ è äîëãîëåòèÿ

Ê çäîðîâüþ ñ êíèãîé

Íîâèíêè ëèòåðàòóðû ïî çäîðîâîìó îáðàçó æèçíè. Îêòÿáðü, 2016 ã.

 ïîìîùü ðîäèòåëÿì

Ïðîôèëàêòèêà çàáîëåâàíèé

Íîâàÿ ëèòåðàòóðà ïî ÇÎÆ. Èþëü, 2015 ã.

Ïóòü ê çäîðîâîìó îáðàçó æèçíè

Ñòðàíèöà 1 èç 2

Ïñèõîëîãèÿ íà êàæäûé äåíü
Ýëðîä, Õ. Ìàãèÿ óòðà: êàê ïåðâûé ÷àñ äíÿ îïðåäåëÿåò âàø óñïåõ / Õýë Ýëðîä; ïåðåâîä ñ àíãëèéñêîãî Îêñàíû Ìåäâåäü. - Ìîñêâà: ÌÈÔ, 2024. - 253, [3] ñ.; 19 ñì. - (NEON Pocketbooks)

Õýë Ýëðîä – ìîòèâàöèîííûé îðàòîð è ëàéô-êîó÷. Åãî êíèãà «Ìàãèÿ óòðà» ìåíÿåò îòíîøåíèå ê æèçíè, ìåíÿåò îáðàç æèçíè è ïîâåäåíèå.  Èç êíèãè âû óçíàåòå, êàê ïåðâûé ÷àñ ïîñëå ïðîáóæäåíèÿ îïðåäåëÿåò óñïåõ âñåãî äíÿ è ïîìîãàåò ðàñêðûòü ñâîé ïîòåíöèàë.  êíèãå ïðèâîäèòñÿ ìíîãî ïðèìåðîâ èç æèçíè ñàìîãî àâòîðà, îí äåëèòñÿ ñâîèì îïûòîì è îïûòîì òûñÿ÷è ëþäåé, êîòîðûå óæå âîâñþ ïðàêòèêóþò ÷óäåñíîå óòðî. Êíèãà ìîòèâèðóåò íà íîâûå ïîäâèãè è äîñòèæåíèÿ, âû ñìîæåòå äîáàâèòü íîâûå ïðèâû÷êè â ñâîþ æèçíü, ãðàìîòíî ðàñïîëàãàòü ñâîèì ñâîáîäíûì âðåìåíåì è áîëåå ïðîäóêòèâíî ñïðàâëÿòüñÿ ñ ïîñòàâëåííûìè çàäà÷àìè.

Êíèãà íàõîäèòñÿ â ôîíäå  îòäåëà «Ãàðìîíèÿ»

Ïñèõîëîãèÿ íà êàæäûé äåíü
Ýâàíñ, Ï. Íå áüåò, ïðîñòî îáèæàåò: êàê ðàñïîçíàòü àáüþçåðà, îñòàíîâèòü âåðáàëüíóþ àãðåññèþ è âûáðàòüñÿ èç òîêñè÷íûõ îòíîøåíèé: ïåðåâîä ñ àíãëèéñêîãî / Ïàòðèñèÿ Ýâàíñ. - Ìîñêâà: Áîìáîðà, 2023. - 329, [6] ñ.; 22 ñì

Êíèãà Ïàòðèñèè Ýâàíñ ïîñâÿùåíà ñàìîé ðàñïðîñòðàíåííîé ôîðìå ïñèõîëîãè÷åñêîãî íàñèëèÿ – âåðáàëüíîé àãðåññèè. Ìû ñ íåé âñòðå÷àåìñÿ íà óëèöå, â ìàãàçèíå, íà ðàáîòå. Ñàìîå ïå÷àëüíîå, êîãäà âåðáàëüíàÿ àãðåññèÿ æäåò íàñ äîìà. Ïàòðèñèÿ Ýâàíñ ðàññêàæåò î ìóæüÿõ, êîòîðûå ïðèìåíÿþò ðàçíîîáðàçíûå âàðèàíòû âåðáàëüíîé àãðåññèè, ñêðûòûå è îòêðûòûå. Îíà ðàçáåðåò èõ ñ ïðèìåðàìè èç æèçíè.  êíèãå äàíû ðåêîìåíäàöèè æåðòâå êàê ïîäàâëÿòü âûïàäû ïàðòíåðà ïî îòíîøåíèþ ê ñåáå. Åñëè ìåòîäû íå ðàáîòàþò, òî êàê âûáèðàòü òåðàïåâòà. Íåìíîãî çàòðàãèâàþòñÿ âîïðîñû âåðáàëüíîé àãðåññèè è äåòåé. Ãëàâíîå, âîñïèòàòü â äåòÿõ ñàìîóâàæåíèå, ÷òîáû îíè ñìîãëè ïîñòðîèòü ãàðìîíè÷íóþ, êîìôîðòíóþ äëÿ îáîèõ ñóïðóãîâ ñåìüþ.

Êíèãà íàõîäèòñÿ â ôîíäå  îòäåëà «Ãàðìîíèÿ»

Ïñèõîëîãèÿ íà êàæäûé äåíü
Òîððåíò, Ë. Ïðàêòèêà ëþáâè: îñîçíàííûé ïîäõîä ê âîññòàíîâëåíèþ è ðàçâèòèþ îòíîøåíèé / Ëýéð Òîððåíò; ïåðåâîä ñ àíãëèéñêîãî Åêàòåðèíû Ïåòðîâîé. - Ìîñêâà: Ìàíí, Èâàíîâ è Ôåðáåð, 2022. - 301, [3] ñ.; 22 ñì. - (Ëþáîâü è îòíîøåíèÿ. Ëó÷øèå êíèãè äëÿ ïàð)

Îòíîøåíèÿ – òî, îò ÷åãî çàâèñèò íàøå îùóùåíèå ñ÷àñòüÿ è áëàãîïîëó÷èÿ, íî íå âñåãäà óäàåòñÿ èõ ñîõðàíèòü. Ëèöåíçèðîâàííûé òåðàïåâò ïî âîïðîñàì ñåìüè è áðàêà Ëýéð Òîððåíò îáíàðóæèë, ÷òî äî ñèõ ïîð íåò óíèâåðñàëüíîé, íî ïðè ýòîì äîñòàòî÷íî ãëóáîêîé è ýôôåêòèâíîé ìåòîäèêè, êîòîðàÿ áû äåéñòâèòåëüíî ïîìîãëà ïàðòíåðàì ïðåîäîëåòü ñëîæíûå ïðîáëåìû. Îí ïðåäëàãàåò èìåííî òàêîé ìåòîä. Àâòîð ó÷èò ïàðòíåðîâ îïðåäåëÿòü, êàêèå ÷àñòè èõ «ÿ» ïðîÿâëÿþòñÿ â ìîìåíòû èñïûòàíèé è êàê ñ ïîìîùüþ ðàáîòû íàä ñîáîé âîññòàíîâèòü óòðà÷åííóþ áëèçîñòü ñ ïàðòíåðîì. Êíèãà ðåêîìåíäóåòñÿ ïàðàì, æåëàþùèì ïðåîäîëåòü ñëîæíîñòè îòíîøåíèé.

Êíèãà íàõîäèòñÿ â ôîíäå  îòäåëà «Ãàðìîíèÿ»

Ïñèõîëîãèÿ íà êàæäûé äåíü
Ðûíäèíà, ß. Ñ. Ñàäèñü, ïÿòü!: ïðàêòè÷åñêîå ðóêîâîäñòâî ïî ðàçâèòèþ çäîðîâîé ñàìîîöåíêè / ßðîñëàâà Ðûíäèíà. - Ìîñêâà: Áîìáîðà, 2024. - 270, [2] ñ.; 21 ñì. - (ßðêèå êíèãè ïî ïñèõîëîãèè)

ßðîñëàâà Ðûíäèíà – ïðàêòèêóþùèé ïñèõîëîã, ãåøòàëüò-òåðàïåâò, ïåäàãîã, îñíîâàòåëü öåíòðà ïñèõîëîãèè è ïåäàãîãèêè «ßðêî», àâòîð êóðñîâ è ñåìèíàðîâ. Åå êíèãà -  ýòî èíñòðóêöèÿ ïî ðàáîòå ñ ñàìîîöåíêîé. Àâòîðó óäàëîñü ïîøàãîâî è ïîíÿòíî ñîñòàâèòü ðóêîâîäñòâî, êîòîðîå ïîìîãàåò ðàçîáðàòüñÿ â ãëóáèííûõ ïðè÷èíàõ íåóâåðåííîñòè è ïîñòåïåííî ïðèéòè ê ïðèíÿòèþ ñåáÿ.  êíèãå àâòîð ïðåäëàãàåò ñèñòåìó èç íåñêîëüêèõ øàãîâ. Ïðîéäÿ èõ, âû ïåðåñòàíåòå çàâèñåòü îò ìíåíèÿ îêðóæàþùèõ, ïðèñòðóíèòå ñâîåãî âíóòðåííåãî êðèòèêà è íàëàäèòå êîíòàêò ñî ñâîèì òåëîì.

Êíèãà íàõîäèòñÿ â ôîíäå  îòäåëà «Ãàðìîíèÿ»

Ïñèõîëîãèÿ íà êàæäûé äåíü
Ïðèìà÷åíêî, Î. Â. Ñ òîáîé ÿ äîìà: êíèãà î òîì, êàê ëþáèòü äðóã äðóãà, îñòàâàÿñü âåðíûìè ñåáå / Îëüãà Ïðèìà÷åíêî. - Ìîñêâà: Áîìáîðà, 2023. - 407, [9] ñ.: èë., ïîðòð.; 21 ñì. - (Êíèãè, êîòîðûå îáíèìàþò. Àâòîðñêàÿ ñåðèÿ Îëüãè Ïðèìà÷åíêî)

 ñâîåé íîâîé êíèãå Îëüãà Ïðèìà÷åíêî ãîâîðèò î òîì, êàê ëþáèòü, îñòàâàÿñü âåðíûìè ñåáå, – ñîãðåâàòü äðóã äðóãà òåïëîì, íå ñãîðàÿ äîòëà. Áåç ëèøíèõ îòñòóïëåíèé, ôèëîñîôèè, íðàâîó÷åíèé àâòîð ðàññêàçûâàåò î ïðåêðàñíîì âðåìåíè âëþáëåííîñòè è òðóäíîñòÿõ, êîòîðûå ðåäêî óäàåòñÿ îáîéòè, îá èçìåíàõ, ðàçâîäàõ, ðîæäåíèè äåòåé è îá îäèíî÷åñòâå. Îëüãà Ïðèìà÷åíêî ïîäíèìàåò î÷åíü âàæíûå âîïðîñû è äàåò ÷èòàòåëÿì ïîíÿòü, ÷òî ñëîæíîñòè â îòíîøåíèÿõ – ýòî íîðìàëüíî, ïåðåáèðàòü âàðèàíòû, èñêàòü ïîäõîäÿùåãî ïàðòíåðà – ýòî òîæå íîðìàëüíî, áûòü îäíîìó – íîðìàëüíî, ãëàâíîå, íàõîäÿñü â ëþáîì èç ýòèõ ñîñòîÿíèé, çàáîòèòüñÿ î ñåáå è íå áðîñàòüñÿ èç êðàéíîñòè â êðàéíîñòü.  êîíöå êíèãè åñòü íåñêîëüêî ïðàêòè÷åñêèõ óïðàæíåíèé, êîòîðûå ïîìîãóò ïîíÿòü, ÷òî âû õîòèòå îò îòíîøåíèé.

Êíèãà íàõîäèòñÿ â ôîíäå  îòäåëà «Ãàðìîíèÿ»

Ñòðàíèöà 1 èç 2
Âûêëþ÷èòü

Ìóíèöèïàëüíîå áþäæåòíîå ó÷ðåæäåíèå

"Öåíòðàëüíàÿ ãîðîäñêàÿ áèáëèîòåêà"

Ðàçìåð øðèôòà:
À À À
Èçîáðàæåíèÿ:
ÂÊË ÂÛÊË
Öâåòà:
A A A